Ima nešto gotovo ritualno u trenutku kada sa prvim znacima toplog vremena otvorimo fioku u kupatilu i izvučemo teglicu sa natpisom ’’anti-cellulite’’.
Neke od nas rade to sa nadom, neke sa skepsom, a neke samo zato što identično čine pred svaku letnju sezonu. Ipak, pitanje koje se uporno vraća jeste da li anti-celulit kreme zaista rade? Ili je njihova moć samo u ritualu koji simbolično daje osećaj kontrole nad telom koje se izlaže pogledima?
Šta je zapravo celulit?
Bez panike – we all have it! Celulit nije ni bolest ni kazna – već estetski fenomen koji nastaje kad masne naslage pod kožom pritiskaju vezivno tkivo, stvarajući neravnine i karakteristične jastučiće. Pomorandžina kora može se javiti kod svakog tela, bez obzira na godine, kilažu, fizičku aktivnost. Iako se češće sreće kod žena, zbog drugačije strukture kože i hormona, celulit ne diskriminiše – imaju ga i muškarci. Najprimetniji je leti, kada uskočimo u laganiju garderobu, i kada je vidljivije nešto više kože. Uglavnom se javlja na butinama, stomaku, zadnjici, ali ga poznaju i zone ruku.
Kako nastaje i zašto ga je teško ukloniti?
Celulit je rezultat kombinacije genetike, hormona, ishrane, cirkulacije i nivoa fizičke aktivnosti. Uloga vezivnog tkiva je ključna – kada ono oslabi, masne ćelije idu ka površini, stvarajući efekat onoga što nazivamo pomorandžina kora. I dok se svi nadaju brzom rešenju u obliku kreme, istina je da ovaj problem traži posvećenost, strpljenje i višeslojni pristup. Neki od glavnih uzročnika celulita su dehidratacija organizma (da, potrebno je tokom dana piti što više vode), umor, loša ishrana bazirana na prerađevinama i šećerima, konzumacija alkohola i cigareta, dugo sedenje tokom dana, izbegavanje fizičke aktivnosti.
Da li kreme pomažu – i ako da, na koji način rade?
One nisu čarobni štapić, ali mogu biti korisno oružje u borbi, pod uslovom da znate šta radite i šta tražite od aktivnih sastojaka. Suština kod eliminacije celulita je posvetiti se masaži i podsticanju cirkulacije, što možete raditi u salonima, ali i kod kuće uz odgovarajući arsenal preparata. Dakle, ovi proizvodi ne uklanjaju celulit, već pomažu da se reši problem koji je odgovoran za njegov nastanak. Najefikasnije formule su one koje ciljaju masne naslage, poboljšavaju mikrocirkulaciju i zatežu kožu. Poenta je podstaknuti masažom limfnu drenažu i izbacivanje toksina iz tela. Najvažniji sastojci koje bi trebalo potražiti u kremama su kofein koji je poznat po svom diuretičkom efektu. On razgrađuje masne naslage, eliminiše višak tečnosti. Zatim, ekstrakti morskih algi – bogate su polifenolima i polisaharidima, ubrzavaju metabolizam kože, detoksikuju i jačaju tonus. I da ne zaboravimo aminofilin – aktivni antioksidans koji deluje na razgradnju masti i poboljšanje elastičnosti kože.
Postoje tople i hladne anti-celulit kreme. Tople uglavnom za aktivne sastojke imaju kofein, ekstrakte bršljena, kestena, crvenu papriku, dok one koje rashlađuju kožu sadrže alge, zelenu glinu, ali i mentol. Za razliku od prethodnih koje nisu predviđene za osobe sa proširenim venama i kapilarima, one su bezbedne kod takvih stanja. Potrebno je masaže raditi svakog dana, bez preskakanja, i nakon tuširanja kada koža bolje upija.
Ključ je u doslednosti
Nijedna krema neće rešiti celulit ako se koristi sporadično ili samo uoči godišnjeg odmora. Redovna primena, masaža tokom nanošenja, kombinacija sa fizičkom aktivnošću, balansirana ishrana – to je recept koji može doneti stvarne promene. Posmatrajte kremu kao deo šire strategije, ne kao čudo u tubi (ili tegli).
Anti-celulit kreme nisu mit, ali nisu ni rešenje koje će doći bez truda. Njihova moć leži u kombinaciji nauke, dodira i svakodnevnog rituala koji nas podseća da briga o telu nije samo estetski imperativ, već i čin samopoštovanja. Jer iako možda celulit nikad u potpunosti neće nestati, koža koja je negovana, pokret koji je redovan i stav koji je samouveren – to je ono što se zaista primećuje. Ako već tragamo za čudom u teglici, neka ono bar bude motivacija da budemo istrajne, a ne da očekujemo nemoguće.