Preplitanje tehnologije i pokreta dovelo je do velikih fitnes inovacija, pa je i joga pronašla svoje mesto u virtuelnoj stvarnosti.
Zamislite da samo uz jedan pokret rukom izađete iz svoje dnevne sobe i premestite se na idiličnu plažu Balija, ili u zen vrt Japana, ili možda na vrh planine gde ćete slušati umirujuće zvuke vetra.
Šta je virtuelna joga?
Ovo iskustvo kombinuje tradicionalnu joga praksu sa najnovijom tehnologijom virtuelne realnosti (VR). Kroz VR naočare, korisnici mogu da vežbaju kod kuće, dok imaju osećaj da su na egzotičnoj destinaciji, u prirodi ili u nekoj od luksuznih joga sala. Alo Moves XR jedna od prvih premium joga aplikacija za Meta Quest – koristi napredne MR (mixed reality) tehnologije kako bi stvorila interaktivno i prilagodljivo okruženje. Aplikacija omogućava korisnicima da biraju između joga časova i meditacija. Ono što je posebno interesantno je što su instruktori prikazani u 3D, pa se možete približiti, menjati uglove posmatranja i korigovati formu sa većom preciznošću nego što je to moguće sa tradicionalnim joga časovima.
Prednosti VR joge
Pristupačnost i fleksibilnost – možete vežbati u bilo koje doba dana, bez odlaska u studio. Osnovna prednost VR joge je mogućnost uranjanja u drugo okruženje, što može poboljšati vaš fokus i opuštenost tokom vežbanja. MR tehnologija omogućava pametno mapiranje prostora, što vam može olakšati kada vežbate u svom stanu i sprečiti da se sudarate sa nameštajem. Takođe, uređaj može da skenira vaše izvođenje vežbi i koriguje vas ako negde grešite.
Ima li ova tehnologija nekih nedostataka?
Joga je vežbanje prisutnosti i povezanosti sa sobom, a korišćenje VR-a može narušiti taj aspekt, podsećajući nas da smo ipak u digitalnom svetu. VR naočare nisu baš nižeg cenovnog ranga, cena se kreće od 500 dolara pa na više, uz mesečnu doplatu za Alo Moves XR aplikaciju. Iako instruktori izgledaju realistično, ipak je drugačije nego kada imate fizičku povezanost sa instruktorom i grupom.
Da li je ovo budućnost joge?
Virtuelna joga sigurno donosi revoluciju u način na koji praktikujemo ovu drevnu disciplinu – idealna je za one koji žive ubrzanim tempom života, koji žele intimno i personalizovano iskustvo ili jednostavno ne vole gužvu u studijima. Činjenica je da tehnologija neprestano napreduje, tako da je izvesno da ćemo uskoro imati novije i modernije aplikacije. Međutim, ostaje pitanje – može li digitalni svet u potpunosti zameniti osećaj zajedništva, dodira i energije koja se oseća u joga studiju? Možda se odgovor ne krije u potpunom zaboravu tradicionalne joge, već u pametnoj integraciji oba sveta – gde će VR joga biti savršena dopuna, ali ne i zamena za ovu drevnu praksu.