U nekom paralelnom univerzumu u kojem nemamo briga i imamo prilike da se naspavamo bez prekida sna barem osam sati dnevno, verovatno ne postoji problem umora koji je vidljiv na našem licu.
Ali budući da ne živimo u bajkama, umor je neizbežni deo svakodnevice, sa kojim ipak možemo izaći na kraj – pravilna rutina je ključ.
Koliko ste se puta pogledali ujutru u ogledalo i pomislili ’’Oh ne, izgledam umorno’’? Bez obzira na to koliko dugo spavate, ili koliko kafe dnevno popijete, umor se uporno odražava na vašem licu – kroz tamne podočnjake, sivkasti ten i beživotnu kožu. Dobra vest je da uz pravilnu negu i male promene u svakodnevnim ritualima, vaše lice može povratiti svežinu i blistavost. U nastavku teksta donosimo vodič koji će vam pomoći da revitalizujete svoju kožu na efikasan i brz način.
Osnovni koraci nege umorne kože – proizvodi koje biramo
Dehidriranost je jedan od glavnih razloga zašto vaš ten izgleda beživotno i umorno. Kvalitetna hidratantna krema sa hijaluronskom kiselinom, pomoći će koži da zadrži vlagu i ojača zaštitnu barijeru. Nežne kreme za okoloočnu negu sa kofeinom takođe mogu pomoći. Temeljno čišćenje, čak i ako ste celi dan kod kuće, je izuzetno bitno. Double cleansing metoda je nešto što ne bi trebalo da preskačete, naročito ako na dnevnom nivou koristite SPF kreme i šminku. Uljane formule balzama poput Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm dubinski uklanjaju nečistoće, bez isušivanja. Noć je period kada se vaša koža regeneriše, i tada je važno u rutini se usmeriti na proizvode koji zaista deluju. Estee Lauder Advanced Night Repair Serum oslanja se na vaš biološki ritam, i ujednačava ten tokom noći. Noćne kreme ojačavaju strukturu vaše kože i doprinose njenoj otpornosti.
- Na tržištu su dostupne LED maske sa infracrvenim svetlom za zonu oko očiju, koje efikasno uklanjaju znake umora, stimulišu proizvodnju kolagena i elastina.
- Brend 111 Skin osmislio je inovativne gel jastučiće za podočnjake koji osim što hidriraju, dodatno rashlađuju i razbuđuju kožu.
- Chanel Firming Anti-Wrinkle Flash Eye Revitalizer roll-on je gel za negu koji uklanja znake umora i osvežava nežno područje oko očiju.
- Sisley Supremaya at Night Supreme Anti-Agingje posebna krema na bazi kofeina, adenozina, biljnih ekstrakata i ulja koštica šljive, namenjena okoloočnoj nezi, sa specifičnim masažerom koji podiže tonus kože, dubinski neguje i briše znake umora.
Male promene za velike rezultate
Blaga eksfolijacija nežnim pilingom barem jednom nedeljno, otkriće svežiji ten. Pha kiseline su u tome idealne, ne iritiraju, a efikasno uklanjaju mrtve ćelije kože. Redovan san je prirodan lek, a melatonin koji telo tokom noći proizvodi je važan činilac u borbi protiv oksidativnog stresa i inflamacija. Kreirajte sebi večernju rutinu koja će vas opustiti i obezbediti vam osam sati sna. Ishrana je vaš saveznik – koža reflektuje ono što unosimo u telo. Voće bogato C vitaminom, citrusi, kivi, borovnice pomažu regeneraciju i smanjenje vidljivosti tamnih mrlja. Hidratacija organizma uz dovoljan unos vode dodatno doprinosi vašem zdravlju.
Održavajte telo i um svežim
Redovno vežbanje nije korisno samo za telo, već i za vašu kožu. Sport podstiče cirkulaciju i uklanja toksine, što momentalno osvežava lice. Izaberite aktivnosti koje volite, teretanu, trčanje, plivanje, ples ili vožnju biciklom, i uživajte u endorfinu koji deluje poput prirodnog boost-a energije. Takođe, ne zaboravite na mentalno zdravlje, trenuci opuštanja kroz jogu ili meditaciju značajno smanjuju nivo stresa koji se inače manifestuje na koži.