- Knjige
Razumevanje sebe – Upoznajte Štefani Štal i njene metode o kojima se priča
Da li ste se možda nekad pitali po kojim principima funkcioniše naša psiha i zašto smo nekad robovi određenih obrazaca, kao i kako da taj niz prekinemo?
Ako jeste, onda biste sigurno našli zajednički jezik sa jednom od najpoznatijih psihoterapeutkinja u Nemačkoj, koja je svoju karijeru posvetila upravo razumevanju ovih nesvesnih mehanizama.
Štefani Štal je autorka čuvene knjige ’’Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj’’, koja je postala pravi fenomen u svetu i kod nas. Ovaj naslov je na vrhu bestseler lista, a preveden je na preko 30 jezika. Zanima nas ko je Štefani Štal i po čemu su njene metode postale tako poznate.
Interesovanje za ljudsku psihu i ponašanje pokazala još u detinjstvu kada je često posmatrala mamine i tatine goste na brojnim društvenim događajima koje su oni organizovali. Studirala je psihologiju na Univerzitetu u Triru i već 30 pomaže ljudima da se suoče sa izazovima svakodnevice. Pored toga, radila je kao ekspert na sudu i napisala je nekoliko bestselera o samopomoći.
Metod ’’Unutrašnje dete’’
Centralni koncept koji neguje u radu počiva na ideji o ’’unutrašnjem detetu’’. Ona veruje da su mnogi naši problemi ukorenjeni u detinjstvu, kao i da nesvesni obrasci koji potiču iz tog perioda oblikuju našu ličnost i percepciju sveta koji nas okružuje. Njena metoda pomaže da identifikujemo i razumemo nesvesne uticaje, kako bi mogli da ih transformišemo i poboljšamo samopoštovanje ali i međuljudske odnose. U svojoj najprodavanijoj knjizi ’’Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj’’, Štefani opisuje kako naše unutrašnje dete utiče na samoprocenu i kako još u detinjstvu formiramo nesvesne obrasce koji nas posle vode kada odrastemo. Kroz jednostavne, ali ipak duboke tehnike, ona pomaže ljudima da se suoče sa svojim strahovima i sumnjama koje možda imaju, kako bi mogli da izgrade srećnije i zdravije odnose. Naravno, ne postoje instant rešenja, bolji osećaj u našoj koži rezultat je kontinuiranog rada na sebi.
Knjige koje su osvojile svet
Pored ’’Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj’’, Štefani je autorka i drugih naslova, mežu kojima se kod nas mogu pronaći ’’Strah od vezivanja’’, ’’Ojačaj samopouzdanje’’, ’’Upoznaj sebe i druge’’, ’’Svako je sposoban za vezu’’. Njena dela su postala vodič za mnoge ljude koji traže način da bolje shvate svoje postupke i prirodu odnosa koje imaju sa ljudima iz okruženja. Štefani je takođe poznata po svom radu na popularizaciji psiholoških teorija kroz podkaste i javne nastupe. Zajedno sa svojim kolegom vodi i slušani podkast ’’So bin ich eben’’, gde razmatra psihološke mehanizme koje se kriju iza straha od vezivanja, narcizma i stidljivosti kod ljudi.
Razumevanje sebe kroz prizmu ’’unutrašnjeg deteta’’ koje negujemo u nama samima, može biti ključ za otkrivanje istine o tome kako biti srećniji i voditi ispunjeniji život. Ako tražite vodič za razumevanje sopstvenih kapaciteta, dela Štefani Štal su mesto gde biste mogli započeti svoje putovanje.
Foto: Promo, Pinterest