Ne radite ovo svojoj koži, ako je volite – 5 stvari koje nisu deo dobrih navika

1.Nedovoljno dobro čišćenje lica

Prema iskustvu dermatologa, jedna od najčešćih grešaka koje se prave je neuklanjanje nečistoća sa površine lica. Ostaci šminke, prljavštine i ulja na taj način mogu zapušiti pore i izazvati akne. Važno je umivati lice dva puta dnevno adekvatnim sredstvom za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože. Takođe, double cleansing metoda je veoma korisna jer dubinski izvlači nečistoću iz pora. Iako je piling koristan za uklanjanje mrtvih ćelija i poboljšanje izgleda, preterana eksfolijacija može dovesti do iritacije i suvoće. Pronađite balans i koristite proizvode koji su blagi i efikasni.

2.Preskakanje hidratacije

Moja koža je masna, meni kreme nisu potrebne! Koliko puta ste čuli ovo u svom okruženju? A istina je da je svakom tipu kože – potrebna hidratacija. Nakon čišćenja lica, ona je ključna. Bez odgovarajuće kreme, javlja se dehidriranost i koža može postati gruba na dodir. To ubrzava proces starenja, pojavu prvih bora i linija. Redovno nanošenje hidratantne kreme pomaže u održavanju elastičnosti i mekoće, i istina je da idealna krema čeka svakog od vas. Čak iako ste zakleti masnokožac. Istražite ponudu!

3.Zanemarivanje upotrebe SPF krema

Jedan od najvećih mitova jeste da se SPF kreme koriste samo na moru. Zaštitu od sunca potrebno je koristiti tokom cele godine. Izlaganje bez adekvatne zaštite može dovesti do pojave flekica, ozbiljnih hiperpigmentacija, oštećenja ćelija, opekotina i prevremenog starenja. Nanošenje kreme sa faktorom zaštite 30 svaki dan, čak i tokom oblačnih intervala, neophodno je za prevenciju starenja. Ne zaboravite naneti kremu na vrat, uši i dekolte.

4.Jedete šećer uvek i svuda

Lako je reći – hranite se zdravo, ali šta to podrazumeva? Pre svega, odreknite se štetnih navika. Ishrana bazirana na svežem voću, povrću, žitaricama, proteinima i zdravim mastima obezbeđuje esencijalne nutrijente. Vitamini A, C i E, kao i omega-3 masne kiseline, pomažu u očuvanju elastičnosti i hidratacije. Izbegavajte prekomerni unos šećera, prerađene hrane i mlečnih proizvoda koji mogu izazvati upale i akne. Takođe, pijte dovoljno vode, jer je ona bitna za hidrataciju organizma.

5.Koristite neodgovarajuće kozmetičke proizvode

Ako podlegnete marketingu, i kupujete nešto samo na osnovu internet hype-a, ili zato što je pakovanje atraktivno – moguće je da ćete napraviti grešku. Ukoliko niste sigurni šta vam odgovara, posetite dermatologa i upoznajte svoju kože i njene potrebe. Specifična stanja i problemi, ukoliko ih imate, mogu se rešiti adekvatnom negom preporučenom od strane stručnjaka.

Detaljna briga o koži zahteva kontinuiranu posvećenost i pažnju. Izbegavanjem uobičajenih grešaka možete značajno poboljšati njen izgled. Upamtite – pravilna nega nije luksuz, već potreba koja doprinosi vašem celokupnom blagostanju.