U Istri se pejzaž ne posmatra samo očima, on se prepoznaje i na tanjiru.
Miris zemlje u kojoj rastu tartufi, srebrnasti maslinjaci, vinogradi na padinama i ribarske luke uz obalu zajedno oblikuju kuhinju koja je istovremeno jednostavna i raskošna. Njena posebnost nije u komplikovanim receptima, već u namirnicama snažnog karaktera, čiji ukus govori o mestu sa kog dolaze. Zato se kroz Istru ne putuje samo od grada do grada, već i od jedne konobe, podruma i malog porodičnog imanja do drugog.

Ukusi zemlje: tartufi, pršut i lokalni sirevi
U šumama centralne Istre, naročito u dolini reke Mirne, kriju se beli i crni tartufi, namirnice koje su ovaj deo poluostrva učinile važnom adresom na evropskoj gastronomskoj mapi. Beli tartuf je intenzivniji i sezonski ređi, dok crni ima nešto blažu, zemljanu aromu. U lokalnoj kuhinji oba se najčešće služe bez suvišnih dodataka – preko domaće testenine, jaja, rižota ili jednostavno prepečenog hleba.
Jednako važan deo istarskog stola čine pršut sušen na buri i lokalni kravlji, ovčji i kozji sirevi. Njihova vrednost nije samo u tradicionalnoj proizvodnji već i u činjenici da se i dalje vezuju za male proizvođače, porodične recepte i ritam godišnjih doba. Uz nekoliko maslina i čašu vina, ovakav tanjir postaje najjednostavniji uvod u razumevanje Istre.

Maslinovo ulje i more kao dve strane istog podneblja
Maslinovo ulje ovde nije tek dodatak jelu, već sastojak koji povezuje gotovo čitavu kuhinju. Ekstra devičanska ulja iz istarskih maslinjaka mogu biti travnata, blago gorka ili pikantna, a njihov ukus zavisi od sorte, trenutka berbe i načina prerade. Prelivaju se preko ribe, povrća, sireva i supa, ali se često degustiraju samostalno, poput vina.
Na obali se jelovnik prirodno okreće moru. Školjke, lignje, sipa, sardele, brancin i kovač pripremaju se jednostavno, na gradelama, u buzari ili uz domaću palentu. Upravo ta uzdržanost omogućava da svežina namirnice ostane u prvom planu. Istra tako spaja unutrašnjost i obalu bez oštre granice: isti sto može da okupi tartufe, pršut, maslinovo ulje i tek ulovljenu ribu.
Malvazija i teran za završnu sliku Istre
Bez vina bi istarski gastronomski identitet ostao nedovršen. Malvazija istarska, sveža i aromatična, prirodno prati ribu, školjke, sireve i laganija jela. Teran donosi tamniju, snažniju stranu regiona, sa izraženom svežinom i karakterom koji dobro odgovara pršutu, mesu, tartufima i zrelijim sirevima.

Savremeni istarski vinari i kuvari ne odriču se tradicije, već je tumače sa više preciznosti i lakšim, modernijim pristupom. Stari recepti dobijaju čistije forme, a lokalni proizvodi postaju osnova ozbiljne restoranske scene. Upravo u tome leži privlačnost gastro putovanja kroz Istru: svaki obrok otkriva deo njenog pejzaža, a ukusi koje ponesete sa sobom teško se mogu verno ponoviti bilo gde drugde na Jadranu.