- Wellness
Preporuke – Wellness podkasti koje volimo da slušamo kada tragamo za inspiracijom i motivacijom
Ako ste tražili način da se opustite, odmorite, povežete sa sobom, naučite nešto novo, možda pronađete balans u užurbanoj svakodnevici, verovatno ste se već do sad susreli sa podkastima.
Oni su jedan od najefikasnijih alata da dobijete sve to, jer ovi audio formati (neretko praćeni i video izdanjima), u poslednjih nekoliko godina doživljavaju pravi procvat! Podkasti pružaju priliku da se inspirišemo i što je najvažnije, fokusiramo na bitne stvari. Predstavljamo vam neke od najpopularnijih wellness podkasta koje svakodnevno slušamo, i otkrićemo vam zašto su postali neizostavni deo naše rutine.
Zašto slušamo podkaste?
Prema jednom objavljenom istraživanju, broj ljudi koji redovno slušaju podkaste se od 2016. godine čak udvostručio. Nije teško shvatiti otkud takvo stanje – podkasti su izvanredan način da se resetujemo, odmorimo um, naučimo nešto novo, ali i zabavimo, zavisi naravno kakav sadržaj pretražujete. Možemo ih slušati dok obavljamo kućne poslove, vozimo se na posao, treniramo, ili jednostavno želimo da se isključimo od svakodnevnih briga. Podkasti nude sadržaj koji je uvek na dohvat ruke, zahvaljujući njima možemo da zaronimo u nove teme, proširimo zanje ili pobegnemo od stvarnosti na neko kraće vreme.
Mel Robbins – poznata autorka i motivacioni govornik, u podkastu donosi inspirativne priče iz ličnog iskustva. Ona savetuje kako poboljšati život, njeni razgovori sa gostima pružaju uvid u teme samopouzdanja, prevazilaženja strahova i otkrivanja lične svrhe. Mel je iskrena, neposredna i svojim pristupom pomaže slušaocima da se poistovete, ali i prepoznaju svoju snagu.
The Diary od a CEO, Steven Bartlett – ovu emisiju vodi jedan od najuspešnijih preduzetnika, i u okviru podkasta naći ćete fascinantne razgovore sa liderima, inovatorima i misliocima našeg vremena, od CIA tajnih agenata, preko naučnika, profesora Harvarda i drugih. Svaka epizoda je jedinstveni uvid u umove onih koji su promenili svet, ali i u izazove sa kojima su se suočili na putu ka uspehu. Ako tražite inspiraciju za lični rast i razvoj, ovaj podkast je sjajno mesto da to pronađete.
Huberman Lab – neurobiolog dr Andrew Huberman istražuje naučne aspekte zdravlja, ponašanja i našeg odnosa prema drugima. Huberman Lab je za one koji žele da shvate kako mozak radi, kako da poboljšamo svoje mentalno i fizičko zdravlje, i kako naučna dostignuća do kojih se dođe mogu da budu primenjena u životu. Detaljno, informativno, ali razumljivo – svaka preporuka.
Feel Better, Live More, dr Rangan Chatterjee – od koga ćemo bolje učiti ako ne od uglednih lekara i autora mnogih knjiga? Kako da unapredite kvalitet života, kroz male a efikasne savete koje dr Chatterjee deli sa vama, tu su i intervjui sa stručnjacima, sve je podređeno tome da do vas dopre neka korisna ideja, nenametljivo, smisleno i sa poentom. Njegova je misija da slušaocima pomogne da se osećaju bolje.
Ivan Kosogor – iz redova domaćih podkasta, izdvajamo i ovaj jer se fokusira na pružanje svih alata koji su potrebni da vodimo smislen, ispunjen i kvalitetan život, ali i da kroz dnevne aktivnosti stalno idemo ka duhovnom i emocionalnom rastu.
Tampon zona – odličan domaći podkast namenjen svima koji žele da promene, urade nešto, onima koji žele da pričaju autentične priče, koji žele da se njihov glas čuje. Mnogo edukativnog sadržaja na jednom mestu, načina da sagledate tuđe priče iz drugog ugla, emotivno, iskreno i direktno. Kako kažu ’’Tampon zona je megafon za ženske glasove koji se ne čuju dovoljno glasno’’ – a mi kažemo bravo i samo napred!
Foto: Pinterest